大众需要的健身

知乎回答

大众需要什么?

  1. 在适配自己工作,生活的前提下,维持运动习惯
  2. 维持相应年龄段的健康体适能
  3. 维持不输于常态轻/中体力劳动者的综合体能
  4. 满足自我关于运动健身上的目标以及心理反馈做为回报

这顺序其实是不能乱的。 但是大众以为自己需要什么?

  1. 好身材,缓解择偶竞争中的安全感焦虑。(我细腰翘臀 麒麟臂,好找对象)
  2. 好身体,缓解严重不健康生活方式造成的负面问题。(我日夜加班周末练,医生离我远一点)
  3. 好体能,高于普通人的体能与运动能力满足自我优越感

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